Jardín de Respiración - Ejercicios de Respiración Calma

Sobre este juego

Jardín de Respiración es un juego de relajación que no pide nada de ti. Elige respiración cuadrada, el patrón 4-7-8 para dormir o un ritmo suave de cinco por cinco, y sigue el círculo mientras crece y se encoge con una palabra grande para cada fase. Cada respiración completa hace crecer un brote y con cuatro pasos se abre una flor. Mantener la pantalla es opcional y el ritmo solo invita luciérnagas, nunca castiga. Cada sesión de uno a cinco minutos planta una flor que se queda para siempre.

Cómo jugar

Mira el círculo, respira con él y deja abrir una flor. Nada más.

Consejos y trucos

• Basta con mirar el círculo, tocar la pantalla es siempre opcional
• Si sostener el aire cuesta, empieza con el ritmo suave de cinco por cinco
• El patrón 4-7-8 exhala más largo, un ayudante suave antes de dormir
• Las luciérnagas siguen tu ritmo pero nunca pierdes nada, descansar es la meta

Preguntas frecuentes